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Einen roten Obstgarten anlegen: Anbau von Früchten mit rotem Fruchtfleisch

A Plant With Red Fruits

Einen Garten mit roten Früchten anzulegen, mag ein wenig skurril erscheinen. Das heißt, bis Sie die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Früchten mit rotem Fruchtfleisch erkennen. Während die meisten Früchte eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine und Mineralien sind, enthalten Früchte mit rotem Fruchtfleisch oft eine Fülle von gesundheitsfördernden Antioxidantien. Wenn Sie einen Garten mit roten Früchten anbauen, können Sie diese gesundheitlichen Vorteile direkt auf Ihren Tisch bringen.

Vorteile des Anbaus von roten Früchten

Seit Jahren hören wir von den Vorteilen des Verzehrs von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind. Diese natürlich vorkommenden Verbindungen beseitigen Schäden, die durch freie Radikale in unserem Körper verursacht werden. Studien zeigen, dass dies unser Risiko für eine Vielzahl von Krankheiten wie Krebs, Herzkrankheiten und Schlaganfälle verringert.

Superfoods wie Grünkohl sind seit Jahren für ihren Gehalt an Antioxidantien bekannt. Aber seien wir ehrlich, nicht jeder kaut gerne auf Grünkohlblättern herum. Der Anbau von roten Früchten ist eine köstliche Alternative, die Ihre Kinder vielleicht leichter schlucken können.

Was kann man in einem rotfleischigen Obstgarten anbauen?

Fällt Ihnen eine Frucht ein, die innen rot ist? Wenn Sie Erdbeeren und Wassermelonen genannt haben, sind Sie auf dem besten Weg, einen Garten mit roten Früchten anzulegen. Hier sind noch ein paar weitere Beispiele für Früchte mit rotem Fruchtfleisch, die Sie vielleicht übersehen haben:

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